Zhineng Qigong
Zhineng Qigong is een Chinese bewegings- en bewustzijnsleer, effectief voor het versterken van zowel lichaam als geest.
Eenvoudige oefeningen maken je lichaam krachtig en ontspannen en stimuleren de Qi(energie)-stroom.
Van de elf onderzochte Qigong-vormen is Zhineng Qigong door de Chinese overheid erkend als best helende vorm.
YouTube filmpjes
Op het YouTube kanaal van Katrien Hendrickx vind je heel wat filmpjes van lessen Zhineng Qigong.
- een 100-tal lessen van 30 minuten over diverse onderwerpen
- lessen met gebruik van klanken, bewegingen en meditaties
Korting
Als je de 2 lessen na elkaar volgt, betaal je 200 euro i.p.v. 240 euro.
Zhineng Qigong basisoefeningen
10 lessen op zaterdag morgen op op 12, 19 en 26 oktober + 9, 16, 23 en 30 november + 7, 14 en 21 december 2024
Uur : zaterdagmorgen van 9u - 10u15
Prijs : 12 euro per les, te betalen voor de hele reeks van 10 lessen: 120 euro
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
Inhoud :
* La Qi: openen en sluiten van je lichaam
* LIft Qi Up Pour Qi Down: je lichaam de hele tijd doorspoelen met energie
* 3 Centres Merge staande meditatie: kracht opbouwen in je buik- en bekkengebied
* Caterpillar: versoepelen en versterken van je wervelkolom en rugspieren
* Chen Qi: openen en versterken van je borstgebied
Healing qigong
Data: 10 lessen op zaterdag morgen op op 12, 19 en 26 oktober + 9, 16, 23 en 30 november + 7, 14 en 21 december 2024
Uur : zaterdagmorgen van 10u30 - 11u30
Voor wie: iedereen die aan zijn gezondheid en welzijn wil werken, mensen met chronische of acute klachten
Prijs : 12 euro per les, te betalen voor de reeks van 10 lessen: 120 euro
Inschrijven : Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be, www.xanthe.be
Inhoud :
- We gebruiken klanken om naar diepe ontspanning te gaan - diepe ontspanning is de voorwaarde om te regenereren.
- In diepe ontspanning werken we met intenties en doen we bewegingen en oefeningen die op een diep niveau doorwerken, energie laten stromen en blokkades transformeren.
- Je kan de lessen volgen ter ondersteuning van je algemene gezondheid of je kan bij jezelf de technieken doelgericht toepassen op een specifieke klacht/ziekte/symptoom
Eendaagse
Omschrijving
De eendaagse is tegelijk:
- een kennismaking met of verdieping in ZNQ;
- een hele dag onderdompeling in Mingjue Gongfu ZNQ;
Voor wie
Iedereen die wil kennismaken met ZNQ en met het jaartraject Instructor.
Iedereen die wil kennismaken met het beoefenen van ZNQ vanuit bewustzijnsniveau.
Doel
- Het abstracte concept van Qi concreet observeren en ervaren.
- De 3 niveaus van qi (energie) leren ervaren: materie (fysiek lichaam), qi (energie lichamen) en bewustzijn (kracht van je mind en van het bewustzijnsveld;
- Kennismaken met en beoefenen van de basismethoden van Level 1.
Inhoud
- Het abstracte concept van Qi concreet observeren en ervaren.
- De drie niveaus van qi (energie) ervaren: materie (fysiek lichaam), qi (energie lichamen) en bewustzijn (kracht van je mind en van het bewustzijnsveld).
- Beoefenen van basismethoden.
- Healing qigong ervaren.
Locatie
Gallicstraat 5, 3300 Tienen/Bost
Deelnameprijs
80 euro
Inbegrepen drank en versnapering tijdens de pauzes, lunch zelf te voorzien
Datum
Zondag 25 mei 2025 van 10-16 uur
Inschrijven
Katrien Hendrickx
0494/584952
katrien.hendrickx@scarlet.be
Jaaropleiding Instructor Zhineng Qigong
GECERTIFICEERDE EN ERKENDE OPLEIDING
Het jaartraject van Instructor Zhineng Qigong is een intense, kwalitatieve opleiding gedurende 10 maanden.
gedetailleerde info over de opleiding
Data: 10 trainingsdagen ZNQ praktijk met theoretische achtergrond
- 29 september 2024
- 27 oktober
- 24 november
- 22 december
- 26 januari 2025
- 23 februari
- 23 maart
- 27 april
- 25 mei (stage)
- 29 juni (certificatie)
Uur : 10-17 uur
Prijs : 1200 euro voor het hele jaartraject, certificatie inbegrepen
- Vroegboekkorting van 10%: totaal bedrag 1080 euro bij inschrijven én betalen meer dan 2 maanden voor aanvangsdatum, uiterlijk op 28 juli 2024
- Korting van 10%: totaal bedrag 1080 euro deelnemers jonger dan 26 jaar
Inhoud:
MINGJUE GONGFU
Mingjue Gongfu is het fundament: vanuit stilte en leegte zuiver en helder observeren en waarnemen
QIGONG GONGFU - METHODEN (VORM - QI) (Houdingen en bewegingen)
- Open-Close
- Lift Qi Up - Pour Qi Down
- Big Circulation
- Three Centers Merge (Standing meditation)
- Caterpillar
- Chen Qi
TRADITIONELE CHINESE GENEESKUNDE (TCM)
ZNQ is verbonden met en gebaseerd op TCM
meridianen, acupunctuurpunten en energievelden van Level 1
ZNQ WETENSCHAP
ZNQ is gebaseerd op wetenschap (Geheelheidstheorie en Bewustzijnstheorie)
Opleidingsmateriaal (inbegrepen in de prijs)
handboek
Wetenschap en filosofie van Zhineng Qigong - Healing Qigong - Methoden van Level 1
Katrien Hendrickx
Het boek is ook apart aan te kopen.
meer info over het boek
Info bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
INSCHRIJVEN VIA INSCHRIJFFORMLIER