Subsidies
Dankzij subsidies kunnen de yogalessen aan specifieke doelgroepen goedkoop aangeboden worden.
Yoga aan mensen met en na kanker
Op zachte muziek wordt er aandacht besteed aan een aantal essentiële voorwaarden om naar een diepe ontspanning te gaan. Via eenvoudige oefeningen wordt er aan een rustige ademhaling gewerkt en wordt het lichaam verkend om spanningen op te sporen en op te lossen. Het lichaam wordt versterkt en de geest komt tot rust. De lessen werken zowel aan de fysieke als aan de mentale gezondheid.
dag en uur: donderdag van 13u30 tot 14u30
locatie: Trudo sporthal Sint-Truiden, Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden
Er is een grote parkeerplaats en de ingang van de sportzalen is aan de parkeerplaats.
Prijs : gratis (verzekering inbegrepen)
1 proefles om kennis te maken
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
2024: 2e semester
op 5, 12, 19 en 26 september + 3, 17 en 24 oktober + 7, 14, 21 en 28 november + 5, 12 en 19 december 2024 = 14 lessen
Ik beweeg weer!
‘Ik beweeg weer !’ richt zich tot mensen met een zwakke fysieke conditie en mensen met een beperkende fysieke of emotionele problematiek (fibromyalgie, CVS, depressie, burn out, … ) om hen weer aan het bewegen te krijgen in en aangename en veilige omgeving.
Deelnemers moeten voldoende zelfredzaam zijn, op eigen houtje naar de lessen komen en de oefeningen ook zelfstandig kunnen uitvoeren; (zware) vermoeidheid mag en kan als dit het functioneren van de groep niet belet; ze moeten een positieve ingesteldheid hebben en integreren in een groep om samen het gestelde doel te bereiken.
Er wordt een engagement verwacht van de deelnemers, regelmatige aanwezigheid is gewenst.
dag en uur: donderdag van 14u45 tot 15u45
locatie: Trudo sporthal Sint-Truiden, Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden.
Er is een grote parkeerplaats en de ingang van de sportzalen is aan de parkeerplaats
Prijs : 2 eur / les, te betalen per trimester (verzekering inbegrepen)
1 gratis proefles om kennis te maken
Inschrijven bij Katrien Hendrickx op 0494/584952 of katrien.hendrickx@scarlet.be
2024: 2e semester
op 5, 12, 19 en 26 september + 3, 17 en 24 oktober + 7, 14, 21 en 28 november + 5, 12 en 19 december 2024 = 14 lessen